Was dein Körper dir sagt, bevor du ausbrennst — und warum du ihn so lange ignorierst
Kennst du das Gefühl, wenn du abends ins Bett fällst und eigentlich gar nicht weißt, wie du durch den Tag gekommen bist? Nicht
Wenn Businessfrauen sich hinlegen
Savasana als radikaler Akt der Selbstachtung Am Ende jeder Yogastunde liegt sie da:Die scheinbar unscheinbarste aller Haltungen – Savasana.Und doch ist sie der
5 Yogatricks für mehr Freude im Alltag
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen. Yoga kann uns mit einfachen Techniken helfen, den Alltag gelassener und
5 Gründe warum Yoga deine wertvolle Zeit spart
In einer Welt, in der jeder behauptet, „keine Zeit“ zu haben, kommt Yoga daher und sagt: „Ich spar' dir sogar Zeit!“ Klingt
Businessalltag und Yoga – passt das zusammen?
An dieser Stelle möchte ich eine Frage stellen: „Hast du heute schon mal bewusst und tief ein- und ausgeatmet? Geht es dir
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Motivation für die Yogapraxis – wie bleibe ich am Ball
"Ich kann mich so schwer dazu überwinden, jeden Tag auf die Matte zu steigen. Auf die eine oder andere Weise finde ich
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…schnell die Emails checken, staubsaugen, Essen zubereiten, Familienleben organisieren und vielleicht manchmal daran verzweifeln, Hobbys und Urlaub durchplanen und und und …
Emotionsmanagement & Yoga
Dieser Artikel ist für all diejenigen gedacht, die ein emotionales Problem bei sich erkannt haben und herausfinden möchten, wie sie eigene Emotionen
Yoga oder Fitnessstudio? Welche Vorteile bietet Yoga für Männer?
Lasst uns zunächst mal mit möglichen Vorurteilen aufräumen! Ein gängiger Stereotyp ist, dass Yoga langes Sitzen auf der Yogamatte ist und, oh Gott