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Mara Kost Yoga
Journal
By Mara
9. Januar 2025

5 Yogatricks für mehr Freude im Alltag

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen. Yoga kann uns mit einfachen Techniken helfen, den Alltag gelassener und

modernes Yoga| Motivation| Yoga| Yoga für Anfänger| Yoga und Benefits| Yoga und Stress| Yogatipps
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Journal
By Mara
18. Juli 2024

5 Gründe warum Yoga deine wertvolle Zeit spart

  In einer Welt, in der jeder behauptet, „keine Zeit“ zu haben, kommt Yoga daher und sagt: „Ich spar' dir sogar Zeit!“ Klingt

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Journal
By Mara
9. Januar 2023

Businessalltag und Yoga – passt das zusammen?

An dieser Stelle möchte ich eine Frage stellen: „Hast du heute schon mal bewusst und tief ein- und ausgeatmet? Geht es dir

Business Yoga| Yoga auf der Arbeit| Yoga im Unternehmen
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Journal
By Mara
30. Oktober 2022

WARUM IST YOGA SO MODERN?

Es ist schön zu sehen, dass Yoga sich so erfolgreich in aller Welt Anklang gefunden hat. Yoga ist zurzeit im aller munde,

Yoga| Yoga für Anfänger| Yoga und Benefits
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Journal
By Mara
16. April 2022

Motivation für die Yogapraxis – wie bleibe ich am Ball

"Ich kann mich so schwer dazu überwinden, jeden Tag auf die Matte zu steigen. Auf die eine oder andere Weise finde ich

Motivation| Yoga| Yoga Tipps
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Journal
By Mara
14. Dezember 2021

Gemütlich und aromatisch – Yoga zu Hause

…schnell die Emails checken, staubsaugen, Essen zubereiten, Familienleben organisieren und vielleicht manchmal daran verzweifeln, Hobbys und Urlaub durchplanen und und und …

Fittnessprogramm| modernes Yoga| Spiritualität| Yoga| Yoga für Anfänger| Yoga Tipps| Yoga und Stress
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Yoga Düsseldorf
Journal
By Mara
18. Februar 2021

Emotionsmanagement & Yoga

Dieser Artikel ist für all diejenigen gedacht, die ein emotionales Problem bei sich erkannt haben und herausfinden möchten, wie sie eigene Emotionen

Personal Yoga| Yoga| Yoga und Stress| Yogatechniken
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Yoga für Männer
Journal
By Mara
1. Oktober 2020

Yoga oder Fitnessstudio? Welche Vorteile bietet Yoga für Männer?

Lasst uns zunächst mal mit möglichen Vorurteilen aufräumen! Ein gängiger Stereotyp ist, dass Yoga langes Sitzen auf der Yogamatte ist und, oh Gott

modernes Yoga| Motivation| Yoga| Yoga für Anfänger| Yoga für Männer
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Journal
By Mara
10. März 2020

WAS PASSIERT KÖRPERLICH BEIM YOGA? – SINN DER ASANAS

Du begibst вich auf die Matte, beginnst mit Yoga und alles Weitere lässt du einfach deinen Körper machen. Mit anderen Worten: Du

Fittnessprogramm| modernes Yoga| Yoga und Benefits
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Journal
By Mara
24. Januar 2020

WAS MACHT EINEN SPIRITUELLEN MENSCHEN AUS?

Ein ganz wichtiger Punkt beim Yoga ist die Spiritualität. Aktuell sehen wir viele Menschen, die sich mit vermeidlicher Spiritualität umgeben, wie Mantrasingen,

Spiritualität| Yoga| Yogaphilosophie
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