YOGA IM BUSINESS ALLTAG
Freude und Arbeit müssen nicht im Widerspruch stehen
YOGA IM
BUSINESS ALLTAG
Freude und Arbeit müssen nicht im Widerspruch stehen
hat heute mehr Verantwortung zu tragen, als ihm manchmal lieb ist. Es gibt kaum jemanden, der sich dem ständigen Leistungskampf entziehen kann – ob Politiker, Mediziner, Lehrer, Unternehmer, Künstler oder ein Ehepaar, das gerade ein Haus baut.
Jeder Mensch, so erfolgreich er auch ist, hat mal Zweifel und muss sich immer wieder selbst motivieren. Und das unter Berücksichtigung des Leistungsdrucks, Stress und zu wenig Zeit.
Fehlen wunderbare und positive Aspekte im Leben – auch im Berufsleben – so fragt man sich dann irgendwann: „Und wo bleibe ich? Wo ist der Sinn bei alle dem?“
Was folgen kann, sind noch mehr Belastung und fehlende Motivation, gefolgt vom Frust und Rückzug. Auch Beschwerden, wie geschwächtes Immunsystem, Verspannungen und deren Folgen in Form von Kopfschmerzen oder Nacken- und Rückenbeschwerden weisen auf viel Anspannung und wenig Entspannung hin.
Dies sind wahrlich nicht so angenehme Erkenntnisse… Also, was unternehmen wir um rechtzeitig aus der unglücklichen Situation herauszukommen? Oder noch besser – wie bleibt man trotz vollem Terminkalender, nervigen Deadlines und weiteren Stressoren gesund und glücklich?
hat heute mehr Verantwortung zu tragen, als ihm manchmal lieb ist. Es gibt kaum jemanden, der sich dem ständigen Leistungskampf entziehen kann – ob Politiker, Mediziner, Lehrer, Unternehmer, Künstler oder ein Ehepaar, das gerade ein Haus baut.
Jeder Mensch, so erfolgreich er auch ist, hat mal Zweifel und muss sich immer wieder selbst motivieren. Und das unter Berücksichtigung des Leistungsdrucks, Stress und zu wenig Zeit.
Fehlen wunderbare und positive Aspekte im Leben – auch im Berufsleben – so fragt man sich dann irgendwann: „Und wo bleibe ich? Wo ist der Sinn bei alle dem?“
Was folgen kann, sind noch mehr Belastung und fehlende Motivation, gefolgt vom Frust und Rückzug. Auch Beschwerden, wie geschwächtes Immunsystem, Verspannungen und deren Folgen in Form von Kopfschmerzen oder Nacken- und Rückenbeschwerden weisen auf viel Anspannung und wenig Entspannung hin.
Dies sind wahrlich nicht so angenehme Erkenntnisse… Also, was unternehmen wir um rechtzeitig aus der unglücklichen Situation herauszukommen? Oder noch besser – wie bleibt man trotz vollem Terminkalender, nervigen Deadlines und weiteren Stressoren gesund und glücklich?
müssen nicht im Widerspruch stehen! Es kommt nur darauf an, wie wir unsere Arbeit erledigen.
Immer mehr Menschen sehen in ihrer Arbeit deutlich mehr als nur das Mittel zum Lebensunterhalt. Wir alle sind uns bewusst in einer globalen Welt zu leben und sehnen uns einen glücklichen Platz zu finden, wo wir das Potenzial des eigenen Herzens erkennen und unsere Herzqualitäten ausleben können. Dies wird zu einer konstant wichtigeren Voraussetzung für eine lebenswerte Zukunft, auch im Arbeitsleben. Und so ist es nicht verwunderlich, dass seit einigen Jahren in den deutschen Unternehmen der Begriff „soziale Verantwortung“ immer häufiger zu hören ist.
Im Bereich der Wirtschaft beginnt man zu erkennen, dass die eigenen Beschäftigten, das „wichtigste Kapital“ sind. Vor allem motivierte, kreative und verantwortungsvolle Mitarbeiter, die einen wertvollen Beitrag für das Unternehmen leisten. Der Wettstreit um qualifizierte und sozial kompetente Mitarbeiter ist längst im Gange. Somit fördern erfolgreiche Firmen Ihre Arbeitnehmer und räumen Freiräume für die Gesundheitsförderung ein.
Der große Benefit dabei ist systematische Steigerung der Konzentration und der Leistungsfähigkeit im Arbeitsleben, ein besseres Betriebsklima und durch die gemeinsame Yoga Praxis – das gestärkte Miteinander im Team.
Mein Business Yoga ist so gestaltet, dass ihr einen idealen Ausgleich zum Arbeitstag habt. Auch zeige ich euch, wie ihr zwischen den stressigen Zeiten wohltuende Entspannungsinseln einbaut und während aufreibender Phasen euch nicht in eine Abwärtsspirale ziehen lässt. Dabei erstelle ich ein Konzept mit Berücksichtigungen der Branchenanforderungen.
Um euch die Anfahrtswege zu ersparen, komme ich gerne an den Firmenstandort. Natürlich sind alle Altersgruppen auf allen Fitness Leveln willkommen. Zusammen stimmen wir im Hinblick auf die jeweiligen Anforderungen die Zeit, Häufigkeit und Dauer der Yoga-Praxis ab. Auch die Intensität des Kurses wird individuell angepasst – ist eure Arbeit eher körperlich geprägt, so braucht ihr zum Ausgleich ein ruhigeres Yoga als jemand der z. B. einer bewegungsarmen Bürotätigkeit nachgeht.
Ganz im Sinne von Konfuzius: „In allen Dingen hängt der Erfolg von den Vorbereitungen ab“, freue ich mich über eure/Ihre Anfragen – gleich ob personalverantwortlich, Chef oder Mitarbeiter/in.
Gruppengröße:
bis 10 Personen
Investition*:
Unternehmen: 59,- € für eine Kennenlernstunde
Selbstorganisiert, für Mitarbeiter je Stunde, ab 4-10 Personen für 25,- € / Pers.
* Preise inkl. gesetzl. MwSt. und Anfahrt im Umkreis von 20 km.
Der große Benefit dabei ist systematische Steigerung der Konzentration und der Leistungsfähigkeit im Arbeitsleben,
ein besseres Betriebsklima und durch die gemeinsame Yoga Praxis – das gestärkte Miteinander im Team.
Mein Business Yoga ist so gestaltet, dass ihr einen idealen Ausgleich zum Arbeitstag habt. Auch zeige ich euch, wie ihr zwischen den stressigen Zeiten wohltuende Entspannungsinseln einbaut und während aufreibender Phasen euch nicht in eine Abwärtsspirale ziehen lässt. Dabei erstelle ich ein Konzept mit Berücksichtigungen der Branchenanforderungen.
Um euch die Anfahrtswege zu ersparen, komme ich gerne an den Firmenstandort. Natürlich sind alle Altersgruppen auf allen Fitness Leveln willkommen. Zusammen stimmen wir im Hinblick auf die jeweiligen Anforderungen die Zeit, Häufigkeit und Dauer der Yoga-Praxis ab. Auch die Intensität des Kurses wird individuell angepasst – ist eure Arbeit eher körperlich geprägt, so braucht ihr zum Ausgleich ein ruhigeres Yoga als jemand der z. B. einer bewegungsarmen Bürotätigkeit nachgeht.
Ganz im Sinne von Konfuzius: „In allen Dingen hängt der Erfolg von den Vorbereitungen ab“, freue ich mich über eure/Ihre Anfragen – gleich ob personalverantwortlich, Chef oder Mitarbeiter/in.
Gruppengröße:
bis 10 Personen
Investition*:
Unternehmen:
59,- € für die Kennenlernstunde
Selbstorganisiert, für Mitarbeiter je Stunde
4 bis 10 Personen für 25,- € / Pers.
* inkl. gesetzl. MwSt. und Anfahrt im Umkreis von 20 km.